营养儿童餐菜谱—包菜肉卷

  西兰花矿物质成分和维生素比其他蔬菜更全面，维生素等含量都非常丰富，今天为大家带来一份适合断奶初期的宝宝食用的西兰花米饮。我们一起来看下做法吧! 适合年龄：2岁以上 更多婴幼儿辅食和宝宝餐视频，可在本公众号查找，或登录腾讯母婴、优酷母婴、爱奇艺母婴频道搜索“宝宝餐餐见”，平板或电脑上观看更直观哦~ 菜谱做法 1、把胡萝卜去皮，然后切成小丁 2、 莲藕切成小丁 3、在肉末中加入玉米淀粉，盐，糖，搅拌均匀 4、把切好的藕丁，胡萝卜丁倒入肉末中，继续搅拌均匀 5、把准备好的包菜放入开水中烫软，然后放入冷水中 6、捞出包菜后沥干水份，然后用刀切成长方形 7、 取适量的肉末，放入包菜中铺平，用手稍微压紧，卷起来 8、 把包好的包菜卷，放到蒸锅中大火蒸熟 Tips  包菜肉卷，一口咬下去，甜甜淡淡的包菜卷着鲜美多汁的肉末，会让宝宝轻易爱上哦，我们下期宝宝餐餐见!